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Un séjour peut-il ajouter ce zing dans votre vie après la rupture?

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Le détachement des relations n’est jamais facile, quelle que soit la personne qui a pris le dernier appel, que ce soit vous ou l’autre personne. Mettre fin à une relation que vous nourrissez depuis longtemps peut être un mélange d’émotions. Vous pouvez vous sentir seul, en colère, inquiet ou un peu confus ou soulagé.

La science considère la phase de « passage par le processus de deuil » comme un acte de guérison. Faut-il bouder sur le canapé et tuer le temps pendant cette phase ?

Au lieu de cela, vous pouvez choisir de voyager et de vous remonter le moral. Les données de recherche suggèrent que voyager peut être un bon moyen de vous aider à guérir et à récupérer pendant ce processus de deuil. Mais que faire si vous ne pouvez pas prendre de longues vacances ?

Prendre une décision d’achat impulsif et opter pour un séjour peut être sur vos cartes.

Cela peut-il élever votre humeur?

Une étude réalisée pour découvrir les principaux facteurs de motivation des listes d’amélioration de l’humeur Voyager au sommet.

De petites passerelles pendant le week-end ou un petit séjour peuvent avoir un impact positif sur votre esprit. Votre état de gestion du stress d’une rupture peut s’améliorer considérablement.

Un aspect crucial d’une passerelle est la phase de planification menant au voyage réel. Le simple fait de penser et de planifier le voyage peut améliorer votre humeur. Puisque vous attendez avec impatience ce qui va se passer avant même votre départ, votre excitation va s’apaiser sur la dépression de rupture.

Procurez-vous un endroit où séjourner, entouré de lieux intéressants et de marchés animés ou de zones où vous aimeriez être au milieu.

Un changement d’espace

Un changement de lieu loin de votre environnement normal vous aidera à vous adonner au passé récent. Il y aura beaucoup de nouvelles choses sur lesquelles méditer et occuper votre esprit. Si cela ressemble à une fuite de la réalité, alors vous devez vous rappeler qu’une distraction n’est pas toujours mauvaise.

Les meilleurs psychologues disent que pour la régulation des émotions, la distraction est l’une des formes les plus faciles pour lesquelles nous pouvons opter. Dans une situation de deuil, la distraction peut vous aider à ne pas vous perdre et à rester connecté au présent.

Considérons que vous êtes quelqu’un qui aime la culture de New York et a eu l’intention de la visiter à plusieurs reprises. Mais n’ont pas été en mesure de le faire pour une raison ou une autre. C’est votre chance de le faire. Vous pouvez avoir un aperçu des hauts lieux culturels comme Hudson Yards, Madison Square Garden, High Line et Chelsea Market.

Le Selina Chelsea Manhattan Hotel peut vous aider à être votre partenaire de séjour, avec son magnifique jardin et son bar sur le toit. Et, il est à quelques pas du cœur de la culture de New York.

Vous avez atteint, et maintenant ? Offrez-vous un somptueux petit-déjeuner à tartiner, et cela peut vous aider à vous débarrasser un peu des pensées qui montent. Rester chez vous aurait pu permettre à des personnes que vous connaissez de venir vous conseiller sur les relations. Mais à ce stade, vous voudriez éviter une telle conversation. Ainsi, lors de votre voyage, vous pouvez vous déplacer et explorer librement sans yeux éblouissants ni commentaires soudains.

Vous pouvez explorer le marché de Chelsea pour trouver des restaurants haut de gamme, des stands de ferme-boutique ou des boutiques éphémères. Au coucher du soleil, vous pouvez sortir pour avoir un aperçu de la vie nocturne éclectique de New York.

Choisir une équipe de soutien

La décision de choisir le bon partenaire de voyage pour votre séjour joue également un rôle central. C’est bien d’y aller en solo, ou vous pouvez choisir un ami ou un membre de la famille pour vous accompagner. Mais soyez prudent dans votre sélection car vous ne voulez pas de quelqu’un qui de temps en temps se lamenterait sur le passé. Aussi, ne vous laissez pas submerger par un groupe. Deux c’est bien, et trois c’est une bonne compagnie, plus que ça, c’est juste la foule.

Tout ce qu’il ne faut pas faire

Le séjour peut s’avérer être une bonne distraction, mais la douleur physique causée par le chagrin peut vous déranger. Votre corps et votre esprit sont étroitement liés, il est donc assez évident de faire face à un « syndrome du cœur brisé ».

Il est courant de souffrir de quelques problèmes de santé bénins. Les experts suggèrent que vous soyez à la maison ou à l’hôtel, assurez-vous de maintenir les bases de la santé. Cela signifie prendre soin de votre hygiène, dormir suffisamment et faire de l’exercice. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous rendre immédiatement à la salle de sport de l’hôtel. Vous pouvez choisir d’explorer le nouveau lieu en vous promenant.

Les gens choisissent souvent l’alcool ou les drogues pour engourdir leurs sentiments. Un voyageur blessé sous l’influence de l’alcool est une proposition risquée. Donc, lorsque vous allez au bar de l’hôtel ou que vous sortez pour explorer la vie nocturne, soyez prudent.

Bien qu’un tel séjour ou un tel voyage puisse s’avérer être une guérison pour votre moi brisé, ne vous attendez pas à ce qu’il ait un impact qui change votre vie. Les souvenirs de la relation passée ne disparaîtront pas facilement. En tant que personne, vous resterez le même. Cela peut aider à être un soulagement mais pas être un remède magique.

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